Blog

Retinol i retinal to dwa najskuteczniejsze składniki przeciwstarzeniowe w kosmetologii, cenione zarówno przez dermatologów, jak i świadome pielęgnacyjnie osoby. Oba należą do rodziny retinoidów, czyli pochodnych witaminy A – składników, które potrafią odmienić skórę: wygładzić ją, rozjaśnić przebarwienia, spłycić zmarszczki i zredukować trądzik. Ale który działa lepiej? Czy retinal rzeczywiście jest „mocniejszy”, a przy tym delikatniejszy? Czy retinol nadal jest złotym standardem?

Twoja skóra ich potrzebuje – ceramidy w codziennej pielęgnacji Ceramidy to fundament zdrowej skóry i jeden z najważniejszych składników nowoczesnej pielęgnacji. Choć często pozostają w cieniu modnych aktywów, takich jak retinol czy witamina C, to właśnie one odpowiadają za szczelną barierę ochronną, odpowiednie nawilżenie i młody wygląd skóry. Ich niedobór prowadzi do przesuszenia, podrażnień, utraty elastyczności, a nawet nasilenia problemów dermatologicznych. Jak działają ceramidy w kosmetykach, z czym warto je łączyć i czy istnieją składniki, których należy unikać? Sprawdź nasz kompleksowy przewodnik.

Okres jesienno-zimowy to wyjątkowo wymagający czas dla naszego organizmu. Zmiany temperatury, krótsze dni, niedobór słońca, większa liczba infekcji oraz spadek energii sprawiają, że odporność często bywa wystawiona na próbę. Choć zdrowa dieta i styl życia to podstawa, naturalne metody nie zawsze są wystarczające. W takich momentach warto rozważyć odpowiednio dobrane suplementy diety na odporność. Jak działa układ odpornościowy? Czy suplementacja zimą jest konieczna? Jakie witaminy i minerały warto przyjmować? Odpowiadamy poniżej.

Zima to prawdziwy test dla skóry. Mróz, silny wiatr, suche powietrze i ogrzewane pomieszczenia sprawiają, że cera szybko traci wilgoć, staje się szorstka, podrażniona i pozbawiona blasku. Jeśli zimą Twoja skóra jest sucha, napięta lub reaguje zaczerwienieniem – to sygnał, że potrzebuje specjalnego wsparcia!