Darmowa dostawa od £35.00
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Witamina D3

( ilość produktów: 1 )

Jedną z substancji potrzebnych do tego, aby nasz organizm był zdrowy, jest witamina D3. W UK można ją zamówić online w naszej aptece. W naturalny sposób wytwarzana jest w wyniku oddziaływania światła słonecznego na skórę, a każda tkanka i komórka ludzka potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Ze względu jednak na to, że ekspozycja na słońce jest ograniczona w ciągu roku, należy uzupełniać tę substancję, jedząc wybrane produkty oraz zażywając suplementy diety.

Czym jest witamina D3 i jaką pełni rolę w organizmie?

To inaczej cholekalcyferol, czyli substancja rozpuszczalna w tłuszczach, a źródłem witaminy D3 jest odpowiedniego rodzaju żywność. Jest ona bardzo ważna dla odporności przeciwko infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym oraz w procesie modulowania gospodarki wapniowo-fosforanowej, w tym odpowiada za właściwą mineralizację kości. Ponadto zwiększa wchłanialność wielu substancji odżywczych z przewodu pokarmowego.

Niedobory i nadmiar witaminy D

Zarówno niewłaściwa dieta, jak i okres jesienno-zimowy, gdy dostęp do promieniowania słonecznego jest zbyt niski, mogą powodować niedobór witaminy D w organizmie. A to z kolei prowadzi do bóli mięśni i kości, biegunek, odczuwania szybkiego zmęczenia, osteoporozy, problemów z uzębieniem. Oprócz tego zbyt niskie stężenie tej substancji zwiększa ryzyko chorób o podłożu autoimmunologicznym, przyrostu masy ciała oraz spadku odporności.

Ponadto niedobór witaminy jest bardzo niebezpieczny u dzieci, a zwłaszcza dla niemowląt. Może bowiem skutkować krzywicą, niskim wzrostem, zbyt wolnym zrastaniem się ciemiączka, płaską główką czy zaparciami. Warto wspomnieć, że witamina jest ważna dla diabetyków. Przyjmując ją, poprawiają tolerancję glukozy oraz przywracają prawidłowe wydzielania insuliny.

Z kolei nadmiar witaminy D3 sprzyja odkładaniu się wapnia w tkankach m.in.: w tętnicach, nerkach oraz sercu. Dlatego warto stosować się do zaleceń producentów, które znajdują się na ulotkach dostępnych tu produktów.